代餐瘦身筆記 Day 90 (2019.10.08)

拍完照晚了幾天才寫XDDDD 資料進度為90天,中間空了一大段沒做筆記XDDD 不過目前調整了新配方後,沒發生什麼特別的狀況,每天就是固定每日任務模式。 體重 -14.5KG (9月基本上沒掉多少,但跟上次8月的筆記來看,還是減了不少就是) 體脂 -6% 內藏脂肪 -3.5 (現在量都會有 0.5 的波動,超微妙) 肌肉量 -5KG 腰圍 -12CM (這是最近最爽的部分,吸氣的狀態下可以到90CM) 臀圍 -9CM 基礎代謝量 -192KCAL 身體年齡 -14   最近剛好做了一下三次筆記的比較圖,第一次的感覺真的差超多XDDD   距離體重管理比賽還剩二週左右...
2019/10/12 12:05

代餐瘦身筆記 Day 41 (2019.08.20)

目前進度為41天,也超過1個月了, 數據差異還蠻明顯的。 體重 -8.3KG 體脂 -3.3% (雖然浮動差異還是很大,不過有些微下降的感覺) 內臟脂肪 -2 (平均大概2週掉0.5吧,不過每次變動時,體重都有蠻明顯的差異的) 肌肉量 -2.7KG (有些微的下降,但差距基本上不大) 腰圍 -5CM (這應該是另一大變動,前幾天居然穿的下二手買來的XL了) 臀圍 -4CM 基礎代謝量 -108KCAL (最近數字開始都飄在19xx了,可能是因為身型變小的關係) 體內年齡 -8   下面這張就是5天前跟朋友收的美月冬季制服,資料是寫XL碼,肩寬43CM,超意外的居然穿的下,...
2019/08/21 00:23

代餐瘦身筆記 Day 25 (2019.08.04)

目前進度25天,體重從計劃第一天到現在已經下降5公斤,距離6月狀況已經7公斤了,雖然速度沒有想像中的快,但還算是穩定的下降。 目前狀況: 每日飲水已達6000 中餐為了控制飲食狀況,已經暫停與同事共餐,直接就近自助餐解決 為了減少每天晚上都要裝粉的問題,多買了不少盒子,目前分裝量可到4天 為了避免進公司太晚吃早餐,改成在家喝完才出門,但會多花30分,所以只好提早15分起床了 睡覺時間只有提前到25:00 在10多天時有發生胃酸狀況,在調整配方後,目前沒太大問題 最近有便祕狀況,還在觀查狀況 青春痘也有變多的狀況,也還在觀查中   今天剛好第一次參加顧客日,...
2019/08/04 21:22
2017/06/12 15:41
自從上次更新後,我的Cmder在輸入的時候,遊標總是會比文字再多出一個空白。 後來發找到解法,是在設定裡的 Startup > Environment,只要加上 chcp 65001 就解決了!!! 參考來源為:https://github.com/cmderdev/cmder/issues/1342
分類 - PHP / 授權 - Default
2017/03/22 16:35
這幾天因為寫AMP的關係,要根據不同的狀況來Load不同的父版型。 原本的寫法是 @if (true) @extends('A'); @else @extends('B'); @endif 結果他把A跟B都讀進來了XDDDDDD"   查了一下別人的建議後,看來使用extends有幾個條件。 要在版型的一開始 只要有extends就會被戴入(看起來是會先掃描後,全部戴入)   找了其他的建議後應該使用 @extends(true ? 'A': 'B');   不過因為要切換的項目太多了,所以最後我直接分成兩個版型來做比較快了XD"
分類 - Laravel / 授權 - Default
2017/03/20 15:29
最近Google Cloud的系統元件升級真的越來越差,一但打下 apt-get upgrade,接下來就是好幾天的文件搜尋......... stackdriver-agent的問題過了三個月以上了還是沒解,Extension是做爽的嗎...   現在是升級google-cloud-sdk,立馬出現: 設定 google-cloud-sdk (140.0.0-0ubuntu1~16.04.1) ... File "/usr/lib/google-cloud-sdk/platform/gsutil/third_party/httplib2/python3/httplib2/__init__.py", line 347 print('%s:' % h, end=' ', file=self._fp) ^...
分類 - Linux / 授權 - Default