代餐瘦身筆記 Day 41 (2019.08.20)

目前進度為41天,也超過1個月了, 數據差異還蠻明顯的。 體重 -8.3KG 體脂 -3.3% (雖然浮動差異還是很大,不過有些微下降的感覺) 內臟脂肪 -2 (平均大概2週掉0.5吧,不過每次變動時,體重都有蠻明顯的差異的) 肌肉量 -2.7KG (有些微的下降,但差距基本上不大) 腰圍 -5CM (這應該是另一大變動,前幾天居然穿的下二手買來的XL了) 臀圍 -4CM 基礎代謝量 -108KCAL (最近數字開始都飄在19xx了,可能是因為身型變小的關係) 體內年齡 -8   下面這張就是5天前跟朋友收的美月冬季制服,資料是寫XL碼,肩寬43CM,超意外的居然穿的下,...
2019/08/21 00:23

代餐瘦身筆記 Day 25 (2019.08.04)

目前進度25天,體重從計劃第一天到現在已經下降5公斤,距離6月狀況已經7公斤了,雖然速度沒有想像中的快,但還算是穩定的下降。 目前狀況: 每日飲水已達6000 中餐為了控制飲食狀況,已經暫停與同事共餐,直接就近自助餐解決 為了減少每天晚上都要裝粉的問題,多買了不少盒子,目前分裝量可到4天 為了避免進公司太晚吃早餐,改成在家喝完才出門,但會多花30分,所以只好提早15分起床了 睡覺時間只有提前到25:00 在10多天時有發生胃酸狀況,在調整配方後,目前沒太大問題 最近有便祕狀況,還在觀查狀況 青春痘也有變多的狀況,也還在觀查中   今天剛好第一次參加顧客日,...
2019/08/04 21:22

首次跨越半個地球的飛行

這一篇應該是我最想要記錄起來的項目了,算是超難的體驗,而且也可以學到不少搭飛機的狀況。 雖然在這之前就發生過跟朋友去印度參加研討會,有做比較長時間的飛機,也有轉機的經驗,所以這方面這次就比較得心應手了一點。 不過有一個比較特別的是,這次除了在日本的成田機場轉機外,還有在芝加哥轉了國內線,兩次的轉機狀況完全不同喔!!!後面再來一一說明啦(飄 過程我就用我一路飛過去的順序來寫了囉,文章會有點長,可以先準備個咖啡喔(喂   這次的飛機還蠻早的,大概中午就會飛到成田機場了,所以只好乖乖的飛奔機捷座首班車,結果到的時候根本連鐵門都還沒開啊XDDDDD 提個小知識,我上車的是A6泰山貴和站,...
2019/07/21 22:13
2017/06/12 15:41
自從上次更新後,我的Cmder在輸入的時候,遊標總是會比文字再多出一個空白。 後來發找到解法,是在設定裡的 Startup > Environment,只要加上 chcp 65001 就解決了!!! 參考來源為:https://github.com/cmderdev/cmder/issues/1342
分類 - PHP / 授權 - Default
2017/03/22 16:35
這幾天因為寫AMP的關係,要根據不同的狀況來Load不同的父版型。 原本的寫法是 @if (true) @extends('A'); @else @extends('B'); @endif 結果他把A跟B都讀進來了XDDDDDD"   查了一下別人的建議後,看來使用extends有幾個條件。 要在版型的一開始 只要有extends就會被戴入(看起來是會先掃描後,全部戴入)   找了其他的建議後應該使用 @extends(true ? 'A': 'B');   不過因為要切換的項目太多了,所以最後我直接分成兩個版型來做比較快了XD"
分類 - Laravel / 授權 - Default
2017/03/20 15:29
最近Google Cloud的系統元件升級真的越來越差,一但打下 apt-get upgrade,接下來就是好幾天的文件搜尋......... stackdriver-agent的問題過了三個月以上了還是沒解,Extension是做爽的嗎...   現在是升級google-cloud-sdk,立馬出現: 設定 google-cloud-sdk (140.0.0-0ubuntu1~16.04.1) ... File "/usr/lib/google-cloud-sdk/platform/gsutil/third_party/httplib2/python3/httplib2/__init__.py", line 347 print('%s:' % h, end=' ', file=self._fp) ^...
分類 - Linux / 授權 - Default